Hledej další informace

31. října 2015

Špatný spánek ohrožuje srdce, tepny, ale i naši váhu

MEDICAL TRIBUNE CZ > Špatný spánek ohrožuje srdce, tepny, ale i naši váhu

...

U člověka, který spí čtyři hodiny denně, se během dvou dní zvyšuje pocit hladu o 25 procent. "To vede ke konzumaci většího počtu kalorií, asi o 400 až 500 kalorií denně navíc. Tak může dospělá osoba, která má normální hmotnost, ale u které převažuje sedavý způsob života, za rok přibrat 14 až 20 kilogramů," vysvětluje profesor Pierre Escourrou ze spánkové laboratoře Antoine-Béclère. Nedostatek spánku může zvyšovat i riziko vzniku cukrovky druhého typu, a to nezávisle na případném nabírání na váze.....


0 komentářů:

Okomentovat